Nový Qi Gong kurz – Frýdek Místek: 6.3.2020

Zveme Vás na nový kurz Qi Gongu, ve Frýdku Místku.

Hlavní částí výuky bude vnější a vnitřní systém Qi Gongu I-ťi-ťing.

Zaměříme se i na strečing a doplňkové pohybové a qi Gongové formy. Každé setkání trvá 1,5 – 2 hodiny.

Setkání bude rozděleno na teoretickou a praktickou výuku.

 

 

Doplňkové formy, nám budou sloužit na rozcvičení se ale i na nastartování energetického systému a pochopení hlubších souvislostí Qi Gongu.

Hlavní forma bude nosnou části určitého tréninkového období a bude rozvíjet konkrétní oblast v energetice, nebo se bude účelově zaobírat  určitou vývojovou metodou ze systému starých nauk Qi Gongu. Dané formy budeme rozdělovat na vnější a vnitřní systémy.

Začínáme :

Frýdek Místek

Pátek – 6.3.2020 o ,,17:00″, v prostorách Centra Magnólie, Na Půstkách 40, Frýdek

 

Yi Jin Jing Qi Gong易筋(I – ťi – ťing)

První formou se kterou se na trénincích obeznámíme bude forma svalově šlachového Qi Gongu – Yi Jin Jing.

 

Qi Gong Yi Jin Jing, obsahuje řadu cvičení, koordinované s přesným dýcháním a mentální koncentraci. Pravidelní důsledné cvičení tohoto Qi Gongu, výrazně zlepší vaše zdraví. Čínsky znak YI 易jin 筋 znamená změnu šlach a vaziva, zatímco jing 经  znamená „metoda“. Jedná se o relativně intenzivní formu cvičení, která se zaměřuje na posilování svalů a šlach, a tak podporuje jejich pružnost a pevnost, rychlost a vytrvalost, posiluje rovnováhu a koordinaci těla. V moderní době existuje mnoho překladů a různé sestavy cviků. Klíčové prvky a pravý základ pochází z kláštera  Shaolin.

Podle legendy byl Yi jin Jing zanechán mnichem Bodhidharmou  po jeho odchodu z kláštera Shaolin, a objevili jej skryté ve stěnách chrámu, mnoho let poté, co ho opustil. Tento byl doprovázen jiným textem, Xi sui Jing.

 

 

Cena:

2450 kč – platba předem za čtvrtrok (12 setkání)

 

Součástí kurzu, jsou rozsáhle teoretické materiály:

(materiály v tištěné formě, popisující jednotlivé cviky a energetické souvislosti)

 

Po tréninku se můžete zúčastnit pravidelní Zenové Meditace, ve stylu školy Kwan Um. 

 

S sebou:

Na cvičení si přineste pohodlné – volné oblečení, karimatku, měkkou obuv s bílou podrážkou, nebo také můžete cvičit naboso…

pro více info kontaktujte: Fridrich Peter, 724 773 861, umenivychodu@gmail.com

,,Pokud se vám nedaří přihlásit na kurz, použijte výše uvedené kontakty“

 

 

Přidejte se k nám na Víkendovou akci, ještě před začetím oficiálních tréningů.