Zveme Vás na nové kurzy Qi Gongu, ve Frýdku Místku, ve Frýdlantě a ve Frenštátě.

Hlavní částí výuky bude vnější a vnitřní systém Qi Gongu I-ťi-ťing.

Zaměříme se i na strečing a doplňkové pohybové a qi Gongové formy. Každé setkání trvá 1,5 hodiny.

Setkání bude rozděleno na teoretickou a praktickou výuku.

Malou ukázku cvičení, můžete vzhlédnout zde.

Doplňkové formy, nám budou sloužit na rozcvičení se ale i na nastartování energetického systému a pochopení hlubších souvislostí Qi Gongu.

Hlavní forma bude nosnou části určitého tréninkového období a bude rozvíjet konkrétní oblast v energetice, nebo se bude účelově zaobírat  určitou vývojovou metodou ze systému starých nauk Qi Gongu. Dané formy budeme rozdělovat na vnější a vnitřní systémy.

Začínáme :

Frýdek Místek : Pátek – 27.3.2020 o ,,17:00″, v prostorách Centra Magnólie, Na Půstkách 40, Frýdek

Frenštát pod Radhoštěm: Středa – 25.3.2020 o 18:00, v prostorách Městské Sportovní Haly.

Frýdlant nad Ostravicí: Středa – 25.3.2020 o 16:00, prostorách TJ Sokol.

12 setkání, proběhne přesně v těchto termínech:

FM: 27.3./3.4./17.4./24.4./8.5./15.5./29.5./5.6./19.6./26.6./10.7./17.7./31.7.*

FnO a FpR: 25.3./1.4./15.4./22.4./6.5./13.5./27.5./3.6./17.6./24.6./8.7./15.7./29.7.*

První trénink je zkušební!

Yi Jin Jing Qi Gong易筋经 (I – ťi – ťing)

První formou se kterou se na trénincích obeznámíme bude forma svalově šlachového Qi Gongu – Yi Jin Jing.

Qi Gong Yi Jin Jing, obsahuje řadu cvičení, koordinované s přesným dýcháním a mentální koncentraci. Pravidelní důsledné cvičení tohoto Qi Gongu, výrazně zlepší vaše zdraví. Čínsky znak YI 易jin 筋 znamená změnu šlach a vaziva, zatímco jing 经  znamená „metoda“. Jedná se o relativně intenzivní formu cvičení, která se zaměřuje na posilování svalů a šlach, a tak podporuje jejich pružnost a pevnost, rychlost a vytrvalost, posiluje rovnováhu a koordinaci těla. V moderní době existuje mnoho překladů a různé sestavy cviků. Klíčové prvky a pravý základ pochází z kláštera  Shaolin.

Podle legendy byl Yi jin Jing zanechán mnichem Bodhidharmou  po jeho odchodu z kláštera Shaolin, a objevili jej skryté ve stěnách chrámu, mnoho let poté, co ho opustil. Tento byl doprovázen jiným textem, Xi sui Jing.

Cena:

2450 kč – platba předem za čtvrtrok (12 setkání)

Součástí kurzu, jsou rozsáhle teoretické materiály:

(materiály v tištěné formě, popisující jednotlivé cviky a energetické souvislosti)

S sebou:

Na cvičení si přineste pohodlné – volné oblečení, karimatku, měkkou obuv s bílou podrážkou, nebo také můžete cvičit naboso…

pro více info kontaktujte: Fridrich Peter, 724 773 861, umenivychodu@gmail.com

,,Pokud se vám nedaří přihlásit na kurz, nebo vám do tří dnů nepřijde potvrzující mail, použijte prosím výše uvedené kontakty.“